À PROPOS DE SANDRA
J'ai toujours été fascinée par les gens.
Pas parce que je voulais sauver tout le monde.
Mais parce que je me suis toujours demandé :« Qu'est-ce qui se cache vraiment derrière cette réaction? »
Je crois que cette curiosité est née très tôt.
J'ai grandi entre deux cultures : une mère québécoise, un père chinois. Dans un foyer où l'amour, la pression, la performance et l'imprévisibilité émotionnelle vivaient souvent côte à côte.
Mon père travaillait énormément. Il avait aussi un problème d'alcool.
Je suis donc devenu très doué pour lire la pièce.
Très bonne pour m'adapter.
Performer.
Réussir.
Être « assez ».
Assez pour maintenir la paix.
Assez pour être aimé.
Assez pour compter.
Et honnêtement ?
Cela m'a suivi dans mes relations
et ma vie pendant des années.
De l'extérieur, tout semblait bien aller.
J'avais une carrière que plusieurs auraient enviée.
La radio.
La télévision.
Le métier de comédienne.
La voix off.
J'ai passé ma vie à utiliser ma voix.
Mais, à l'intérieur, je savais ce que c'était que de se perdre peu à peu... tout en donnant l'impression que tout allait bien.C'est là que j'ai compris que je n'étais pas la seule.
Et que c'était ce que j'avais envie d'offrir aux autres.
Parce que je ne veux plus qu'une seule femme croie que sa valeur dépend de sa capacité à tout porter, à tout réussir ou à devenir ce que les autres attendent d'elle.
Je veux que les femmes se sentent suffisamment ancrées pour être pleinement elles-mêmes.
Pas parfaites.
Juste vraies.
LES PETITES CHOSES QUI ME RAMÈNENT À MOI
Respirer consciemment avant que le bruit du monde prenne toute la place.
Les bains de glace.
Les entraînements qui me ramènent dans mon corps.
Un thé chaud.
Des bas confortables.
Des moments où je n'ai rien à faire.
Mettre de la musique dans la cuisine...
et danser juste pour le plaisir.
Rire avec les gens que j'aime...
jusqu'à en oublier mes soucis pendant un moment.
Me rappeler que la vie est parfois complètement absurde...
et que ce n'est peut-être pas si grave.
Les moments où j'arrête de performer.
Où je baisse ma garde.
Et où je reviens simplement à moi.
MA FILLE
Devenir la maman d'une fille qui a la trisomie 21 a transformé ma façon d'être présente.
Parce que les enfants sentent quand on est vraiment avec eux.
Et ils le sentent aussi quand on est ailleurs...dans notre tête, à essayer de tout gérer, de tout contrôler ou simplement de tenir le coup.
Un jour, je conduisais. J'étais complètement dans ma tête. Je pensais à mille choses en même temps...
Et tout à coup... ma fille m'a lancé son soulier à la tête.
Ma première réaction?
« Ah non... sérieusement? »
Comme si la vie interrompait mon très important chaos mental - Lol.
Puis... j'ai éclaté de rire.
Parce que la scène était complètement absurde.
Et pourtant... étrangement vraie.
En une seconde, elle m'avait ramenée au moment présent.
C'est ce qu'elle fait.
Elle me rappelle à quel point on peut se quitter rapidement.
À quel point on peut être physiquement quelque part...
Tout en étant complètement ailleurs.
Elle est devenue l'une de mes plus grandes enseignantes.
Elle m'a appris à ralentir.
À être pleinement présente.
À ne pas laisser le moment m'échapper.
Et honnêtement...
ça a changé ma façon de vivre.